آرشیو : تغذیه سالم

سالم ترین روغن سرخ کردنی

سالم ترین روغن سرخ کردنی

مطالعه ای جدید آشکار ساخته است که سرخ کردن مواد غذایی در روغن زیتون تصفیه نشده موجب بهبود ترکیبات شیمیایی موجود در سبزیجات می شود ...

ادامه مطلب
آشنایی با خواص شربت عسل

آشنایی با خواص شربت عسل

برای خیلی از افراد خوردن آب خالی خوشایند نیست. غافل از اینکه روش‌های متعددی برای مصرف آب وجود دارد و یکی از بهترین روش‌ها اضافه ...

ادامه مطلب
آشنایی با خواص ماش

آشنایی با خواص ماش

خواص ماش اگر ماش را با پوست بپزید و بخورید، برای درمان اسهال مفید است ، ولی برای لینت مزاج دانه های پوست کنده ی ...

ادامه مطلب
آشنایی با ویژگی های عسل خوب و مرغوب

آشنایی با ویژگی های عسل خوب و مرغوب

یک کارشناس عسل درمانی گفت: تشخیص عسل با کیفیت به راحتی امکان‌پذیر نیست. سید مهدی دهقان، اظهار کرد: بسیاری از مردم تصور می‌کنند عسل طبیعی ...

ادامه مطلب
مستحکم کردن ناخن و مو

مستحکم کردن ناخن و مو

ازآنجایی‌که مو و ناخن هردو از کراتین و طی فرآیندی مشابه در داخل بدن ساخته می‌شوند برخی مواد مغذی به مراقبت از هردو و سلامت ...

ادامه مطلب
آشنایی با خواص انگور

آشنایی با خواص انگور

انگور یکی از میوه‌های بهشتی بوده که در طب سنتی و اسلامی ما و همچنین بسیاری از کشورهای دنیا جایگاه ویژه‌ای دارد. قرآن کریم بارها ...

ادامه مطلب
غذاهایی برای خوش اخلاق شدن!

غذاهایی برای خوش اخلاق شدن!

با مرور حال و هوایی که بعد از خوردن آبگوشت ظهر جمعه به شما دست می دهد، حتما به یاد می آورید که همیشه حس ...

ادامه مطلب
دمنوش هایی برای راحت خوابیدن

دمنوش هایی برای راحت خوابیدن

علی حسینی گفت : اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. وی ادامه داد: مصرف سبزیجاتی مثل ...

ادامه مطلب
۱۲ غذا برای سوزاندن چربی ها

۱۲ غذا برای سوزاندن چربی ها

لیست غذاهایی که به عنوان چربی سوز عالی محسوب شده‌اند از قرار زیر است. یادتان باشد که هنگام خرید این نوع خوراکی‌ها در سبد خریدتان ...

ادامه مطلب
امگا۳ برای کاهش وزن

امگا۳ برای کاهش وزن

تحقیقات انجام شده در انگلستان نشان می‌دهد، اسیدهای چرب امگا ۳ با تقویت اثر لپتین (هورمون سیری) و در نتیجه ارسال پیام سیری به مغز، ...

ادامه مطلب
آشنایی با ۹ فایده زیتون

آشنایی با ۹ فایده زیتون

زیتون از آن دسته از میوه‌هایی است که شما نمی‌توانید هیچ برنامه رژیمی را پیدا کنید که در آن توصیه به مصرف آن نشده باشد. ...

ادامه مطلب
خواص و فواید درمانی کدو سبز

خواص و فواید درمانی کدو سبز

از لحاظ علم گیاه شناسی، در بخش میوه‌ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد. فواید کدو ...

ادامه مطلب
آشنایی با مفهوم کلسترول

آشنایی با مفهوم کلسترول

کلسترول یک ماده موم مانند است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. بدن انسان برای انجام کارهای خود به مقداری کلسترول نیاز ...

ادامه مطلب
غذاهای مناسب برای کلیه

غذاهای مناسب برای کلیه

دکتر پیام فرهبخش گفت: کلیه‌ها از اعضای مهم و حساس بدن هستند که تغذیه در سلامت آن‌ها بسیار مهم است که در صورت تغذیه نامناسب ...

ادامه مطلب
  1. جدیدترین اخبار
  2. پربیننده ترین اخبار
قالب تفریحی