میوه های قرمز بخورید تا دیابت نگیرید

مجموعه: تغذیه سالم, سلامت تعداد بازدید: 81 تاریخ : ۱ شهریور ۱۳۹۲

 

میوه های قرمز بخورید تا دیابت نگیرید

نیاز محمدزاده ،متخصص تغذیه گفت: گروه های غذایی تاثیر بسیار زیادی در سلامتی افراد و پیشگیری از بیماری های مزمن سرطان ها و بیماری های قلبی و عروقی موثر است.

وی عنوان کرد: مصرف میوه های مختلف با رنگ های مختلف می تواند بسیاری از نیازهای روزمره افراد را در تمام گروه های سنی تامین کند.

وی خاطرنشان کرد: میوه هایی با رنگ های قرمز، آبی و بنفش از جمله زغال اخته، انواع توت ها انگورها به حفظ سلامت افراد کمک بسزایی می کند.

وی در خصوص خواص رنگی میوه ها گفت: ترکیباتی به نام آنتوسیامین ها در حفظ سلامت قلب و عروق، کاهش سرطان، بیماری های مزمن از جمله دیابت، پوکی استخوان و … نقش بسیار موثری خواهد داشت.

 

منبع : باشگاه خبرنگاران

مطالب مرتبط

نظر شما !!!

نظر شما برای “میوه های قرمز بخورید تا دیابت نگیرید”

قالب تفریحی